
En la instant pot poner:
4 pechugas de pollo
2 varas de apio
1/2 cebolla blanca
1 chile verde
4 dientes de ajo
1 tomate saladet a la mitad
Agregar agua y prenderla en pressure cook por 1 hora aproximadamente
Preparación:
Sacar las pechugas, reservarlas y desmenuzarlas
Colar el caldo
Poner a asar
4 tomates saladet
4 dientes de ajo
1/2 cebolla blanca
1 taza de caldo de pollo
1 cucharada de chile chipotle o al gusto
Sal
Licua todo y colarlo para agregárselo al caldo de pollo
Después agregar la verdura en cuadros empezar por la verdura más dura que es:
2 papas sin cáscara
2 chayotes sin cáscara
2 zanahorias
Ejotes picados
Esperar a que estén un poco blandas aproximadamente unos 15 minutos
Agregar después:
1 cebolla blanca chica en cuadritos
2 calabazas en cuadritos
Después 2 puños grandes de espinacas en julianas y sin el tallos
Aparte poner a remojar una taza de garbanzo
Después poner a cocer y reservar
Agregar sal orégano y el sazonador que usen yo utilice el better than boullion que viene siendo como un sazonador de pollo en pasta
Dejar hervir por 15 minutos
Colar los garbanzos para agregárselos y después el pollo desherbado
Hacer una mayonesa/ aderezo de yogourth griego sin azúcar con chipotles de lata poquito limón, sal y listo
A la sopa acompañarlo de esta mezcla, queso fresco encima y delicioso
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